Inleiding

Je hebt er elke dag mee te maken: belasting van je lichaam. Het overmatig belasten van het bewegingsapparaat kan echter leiden tot langdurige en chronische klachten. Zeker op latere leeftijd kan dit een verhoging van het verzuim tot gevolg hebben. Veel van de overbelasting is te voorkomen!

Doel van de cursus

Tijdens de cursus Fysieke Belasting staan we uitvoerig stil bij wat overbelasting van het lichaam inhoudt en hoe je dit kunt voorkomen. De cursus wordt verzorgd door docenten die gespecialiseerd zijn in het helpen van mensen bij het herstel van hun fysieke klachten, het voorkomen van fysieke klachten en daarmee het realiseren van duurzame inzetbaarheid in goede gezondheid.

Uitvoering

Wij hebben een interactieve dag samengesteld waarbij de dagelijkse werkpraktijk wordt nagebootst. Tijdens de praktijkoefeningen worden juiste werktechnieken aangeleerd, die erop gericht zijn om fysieke overbelasting in de praktijk te voorkomen.

Inhoud

Theorie
– Achtergrond Fysieke Belasting
– Vormen en oorzaken overbelasting
– Voorkomen van overbelasting
– Goede werkhouding, technieken

Praktijk
– Toepassing juiste tiltechnieken
– Toepassing juiste werktechniek
– Tips voor de eigen werksituatie